Manfaat tidak makan daging merah adalah berbagai keuntungan kesehatan yang diperoleh dengan mengurangi atau menghilangkan konsumsi daging merah dari makanan. Daging merah, seperti daging sapi,
Manfaat buah tomat sangatlah beragam, mulai dari nutrisi yang terkandung di dalamnya hingga khasiatnya yang luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia. Buah tomat memiliki banyak
Daun krokot merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak ditemukan di Indonesia. Daun ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, sehingga sering digunakan sebagai bahan pengobatan
Laos atau lengkuas merupakan salah satu rempah yang banyak digunakan dalam masakan Indonesia. Selain sebagai bumbu dapur, laos juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah
Kacang kedelai, anggota famili kacang-kacangan, kaya akan nutrisi penting bagi kesehatan. Kandungannya yang beragam, termasuk protein, serat, vitamin, dan mineral, menjadikannya sumber makanan yang sangat
Manfaat singkong mentah untuk lambung adalah topik yang menarik di dunia kesehatan. Singkong mentah memiliki kandungan serat yang tinggi yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan
Memulai hari dengan mengonsumsi buah-buahan segar saat sarapan menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Kebiasaan ini dikenal sebagai “manfaat makan buah pagi hari”. Buah-buahan kaya
Bawang tunggal, juga dikenal sebagai bawang putih tunggal, adalah tanaman yang termasuk dalam famili Liliaceae. Tanaman ini memiliki satu siung bawang besar yang dikelilingi oleh
Minum air sebelum makan adalah kebiasaan yang baik untuk kesehatan. Hal ini dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan membantu menurunkan berat badan. Saat kita
Kacang tanah, juga dikenal sebagai kacang tanah, adalah sumber nutrisi penting yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Kaya akan protein, lemak sehat, serat, dan vitamin serta
Journal 
