Ubi ungu adalah salah satu jenis umbi-umbian yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Ubi ungu kaya akan serat, vitamin, dan mineral, sehingga baik untuk dikonsumsi
Kopi pahit memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung. Kandungan kafein dalam kopi pahit juga dapat membantu memperkuat otot sfingter
Minum air dingin di malam hari merupakan kebiasaan yang sudah dilakukan oleh banyak orang. Kebiasaan ini dipercaya memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, seperti membantu menurunkan
Manfaat jagung manis untuk ibu hamil adalah beragam dan sangat penting. Jagung manis mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil, seperti asam folat,
Mandi sebelum subuh, yang secara harafiah berarti mandi sebelum fajar, merupakan praktik turun-temurun yang telah lama dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Meskipun tidak ada aturan baku
Manfaat daun pandan untuk pria merujuk pada khasiat dan kegunaan daun pandan bagi kesehatan dan kesejahteraan pria. Daun pandan, yang dikenal secara ilmiah sebagai Pandanus
Selama kehamilan, menjaga kesehatan dan kecukupan nutrisi menjadi sangat penting. Salah satu minuman yang sangat bermanfaat untuk ibu hamil adalah air kelapa. Air kelapa mengandung
Buah alpukat merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung,
Kandungan gizi dalam sarang burung walet sangatlah lengkap, sehingga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Kandungan tersebut antara lain protein, asam amino, mineral, dan vitamin. Berbagai
Buah tin, yang memiliki nama latin Ficus carica, merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Buah ini berasal dari wilayah Mediterania
Journal 
