Manfaat buah pare adalah beragam, mulai dari mengatasi masalah pencernaan hingga menjaga kesehatan jantung. Buah pare mengandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin K,
Kalsium adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan menjaga tulang yang kuat. Sekitar 99% kalsium dalam tubuh terdapat di tulang dan gigi, sedangkan
Susu kambing telah digunakan selama berabad-abad untuk perawatan kulit karena sifatnya yang bermanfaat. Susu kambing kaya akan nutrisi seperti vitamin A, B6, dan E, serta
Abu merupakan sisa pembakaran yang memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk tanaman. Abu mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tanaman, seperti kalium, fosfor, kalsium, dan
Buah nangka merupakan buah tropis yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, khususnya bagi wanita. Buah ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk
Teh talua adalah minuman tradisional khas Sumatera Barat yang terbuat dari campuran teh, telur, gula aren, dan jeruk nipis. Minuman ini memiliki banyak manfaat bagi
Sayur kol, atau yang juga dikenal dengan sebutan kubis, merupakan sayuran yang banyak dimanfaatkan dalam berbagai masakan di seluruh dunia. Sayuran ini dikenal memiliki banyak
Manfaat daun puding merah sangatlah banyak. Daun tanaman ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati berbagai macam penyakit. Daun puding merah mengandung senyawa
Berenang merupakan salah satu olahraga yang sangat baik untuk kesehatan, terutama bagi wanita. Olahraga ini dapat memberikan banyak manfaat, baik secara fisik maupun mental. Secara
Vitamin B6, juga dikenal sebagai piridoksin, adalah nutrisi penting yang memainkan peran penting dalam berbagai fungsi tubuh. Vitamin ini terlibat dalam lebih dari 100 reaksi
Journal 
